游戏成瘾是青少年线上成瘾的一个主要原因。孩子们喜欢玩游戏，这在生活中很常见。父母应该怎么做，让他们的孩子和“线上成瘾”尽快说什么拜拜？

1. 了解孩子沉迷游戏原因

很多家长，看见孩子玩游戏就是一顿痛骂，甚至会打孩子，这样不仅没有让孩子戒掉网瘾，反而让孩子有了逆反心理，越发借助线上来发泄情绪。

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 实际上，如果发现孩子对游戏上瘾，家长首先应该了解其原因。研究显示，孩子游戏上瘾，大多是因为现实的世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。这也是疏解压力的一种办法。疏解压力不仅仅孩子需要，大人们也是需要的，只不过大人可能用其他的方法，如运动，旅游或者打牌等。孩子们呢?

2. 管理好玩游戏的时间

与孩子约定玩游戏的时间，并严格落实。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为，如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。让孩子制订每天时间安排的计划，尤其是花在电子游戏上的时间，并监督孩子按照计划落实，培养孩子按计划使用时间的习惯。

3. 引导孩子正确使用线上

家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。比如当孩子做完作业后，可以在线上上和一些小朋友聊天，也可以在网上听歌，看视频。当然还可以查到很多有用的资料，要让孩子学会利用线上的丰富资本。

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4. 给孩子寻找新的寄托

孩子们精力充沛，需要丰富他们的精神生活，但现在许多家庭都忙于工作，没有时间带孩子出去玩。许多孩子只是觉得在业余时间在家里闲着无所事事，所以他们沉迷于这个游戏。为了避免这种情况，必须找到其他的爱好来取代手机。

所以父母通常可以关注孩子的爱好，创作风口和条件，让孩子们成长他们的兴趣，享受幸福。例如，对于喜欢绘画的孩子申请绘画兴趣课，买一套好的绘画工具。当孩子有了自己的兴趣时，花在游戏上的时间自然就会减少了。